RD Studio de Pilates / Força e condicionamento
Pilates para força e condicionamento físico
Força, condicionamento, postura e mobilidade, com fisioterapeutas e até 4 alunos por instrutora. Para quem quer se mexer mais, corre ou já faz academia.
O que a aula trabalha
A aula fortalece o corpo todo, com atenção ao centro do corpo, à postura, à flexibilidade, ao equilíbrio e à respiração. Os exercícios ficam mais desafiadores conforme você evolui.
- Força e condicionamento físico
- Postura e mobilidade
- Prevenção de lesão para corredores e atletas
- Complemento para quem faz musculação
Junto com o seu treino
Não precisa largar a academia nem a corrida: o Pilates entra junto, trabalhando controle do corpo e mobilidade. Temos planos de 1 a 5 vezes por semana, e aceitamos Gympass/Wellhub Gold e TotalPass TP4 nos planos de 1x, 2x e 3x por semana.
Comece pela aula de avaliação: R$ 40,00
Uma aula de Pilates completa, de 50 minutos. Durante a aula, a fisioterapeuta observa como você faz os movimentos, o que compensa, o que limita e de onde vem a dor, e orienta os exercícios de forma segura e personalizada. Sem compromisso de fechar plano.
Perguntas frequentes
Pilates dá força ou é só alongamento?
Dá força. A aula trabalha força, condicionamento, postura e mobilidade, e os exercícios evoluem com você.
Faço musculação. Vale a pena fazer Pilates também?
Vale. O Pilates entra junto com a musculação, trabalhando postura, mobilidade e controle do corpo.
Vocês aceitam Gympass e TotalPass?
Aceitamos Gympass/Wellhub Gold e TotalPass TP4 nos planos de 1x, 2x e 3x por semana. O agendamento é feito direto no aplicativo, procurando por RD Studio.
Veja também
O RD Studio fica na Av. São Geraldo, 975-A, Alto Maron, em Vitória da Conquista. Veja planos e valores, horários e como chegar.