RD Studio de Pilates / Gestantes
Pilates para gestantes em Vitória da Conquista
Exercícios adaptados a cada fase da gestação, acompanhados de perto por fisioterapeutas, com até 4 alunos por instrutora. Você pode começar em qualquer semana, com a liberação do seu obstetra.
Como é a aula para gestantes
Na aula, a fisioterapeuta adapta cada exercício ao momento da gestação e ao que você está sentindo naquele dia. O trabalho é feito com calma, pensando em você e no bebê, para chegar ao parto com mais preparo.
- Exercícios ajustados a cada trimestre
- Atenção à respiração, à postura e ao conforto
- Até 4 alunos por instrutora, para a fisioterapeuta acompanhar você de perto
- Aulas de 50 minutos, com agendamento
Cuidados antes de começar
Para gestantes, pedimos a liberação médica por escrito do obstetra. Com ela, você pode começar em qualquer semana da gestação.
Depois do parto, o Pilates também acompanha o pós-parto, sempre respeitando a liberação médica e o tempo do seu corpo.
Comece pela aula de avaliação: R$ 40,00
Uma aula de Pilates completa, de 50 minutos. Durante a aula, a fisioterapeuta observa como você faz os movimentos, o que compensa, o que limita e de onde vem a dor, e orienta os exercícios de forma segura e personalizada. Sem compromisso de fechar plano.
Perguntas frequentes
Posso começar o Pilates em qualquer semana da gestação?
Pode, desde que traga a liberação médica por escrito do obstetra. Os exercícios são adaptados a cada fase e a fisioterapeuta avalia você na aula de avaliação.
Preciso de atestado?
Sim. Para gestantes pedimos a liberação por escrito do obstetra antes de começar.
O Pilates continua depois do parto?
Sim. No pós-parto as aulas seguem adaptadas, respeitando a liberação médica.
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O RD Studio fica na Av. São Geraldo, 975-A, Alto Maron, em Vitória da Conquista. Veja planos e valores, horários e como chegar.